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王琳副主任医师

复旦大学附属中山医院

病情分析：胚胎移植前可以从生活习惯、运动、饮食等多方面进行调理，有利于着床。 （1）养成良好的生活习惯，规律生活，避免熬夜，同时保持舒畅的心情，放松心态，避免紧张、焦虑情绪带来内分泌的紊乱。 （2）运动：适量进行运动，有助于增强免疫力，使身体处在健康合理的标准之内，有利于激素水平的稳定。 （3）饮食：饮食宜营养均衡全面，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意蛋白质和维生素的补充。 （4）戒烟戒酒：长期吸烟喝酒，可能会导致女性生殖系统功能异常，影响着床。 （5）性生活：移植前可以有性生活，甚至有临床研究发现移植前性生活可以增加临床妊娠率，原因可能跟精液刺激有关，移植后建议暂时不要有性生活以免导致子宫收缩，不利于着床。