(资料图片仅供参考)

1、感冒通常通过两种途径传播：一是吸入受感染的飞沫；二是接触感染分泌物后，随后通过从手到鼻的“自我接种”而感染。

2、感冒的原因大多是由于自身抵抗力低下，生活工作环境不同，尤其是在过度劳累和着凉的诱因下。

3、呼吸防御功能会降低。

4、此时，原本存在于上呼吸道或外界的病毒、细菌会迅速繁殖，引发疾病。

5、要增强机体免疫力，要多注意锻炼，加强营养，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素。

6、养成规律的生活习惯，合理的休息和休息相结合，增强身体的抗病能力。

7、感冒的原因有时是由病毒引起的，病毒的高发期在秋冬季节，主要有流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、冠状病毒和呼吸道合胞病毒。

8、如果经常患病毒性感冒的人，建议提前注射流感疫苗。

9、此外，经常洗手和手部卫生也可以避免经常感冒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。